Звоните 8033-600-300-6!

«УТРО — прекрасное время для ЙОГА — практики, ведь вы пробуждаете свое тело вместе с солнцем, а значит, отстраиваете работу организма согласно биологическим ритмам природы; с утра у большинства практикующих физическую активность, лучше получается сконцентрировать внимание на практике, а значит шанс стать здоровее у вас на порядок выше, чем у тех, кто перед работой медитирует на чашку кофе. 🌿🌻🏵

Занятия ЙОГОЙ в утренние часы пробуждают организм от сна, придают бодрость и подготавливают к предстоящей дневной активности. Это своеобразный «рычаг» для приведения организма в активное состояние. Также происходит оптимизация процессов возбуждения и торможения, независимо от того, к какому типу принадлежит человек – к «жаворонкам» или к «совам». ☀Йога — лучшая утренняя зарядка. Утренняя практика йоги ОСВЕЖАЕТ УМ после ночного отдыха, ЗАРЯЖАЕТ все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом. Так как утренние йогические практики не только разогревают мышцы и повышают подвижность суставов, обеспечивая комфорт и правильную осанку, но и способствуют ОЧИЩЕНИЮ организма от токсинов, аккумулированных в теле в течение ночи, а также физиологично тонизируют внутренние органы и создают энергетический БАЛАНС — поэтому йога утром гораздо эффективнее любых других упражнений. Упражнения, выполняемые по утрам, помогают организму выйти из сонного состояния и перейти к бодрствованию. Благодаря чему наш организм адекватно реагирует на внешние психические и физические раздражители, и конечным итогом является меньшее количество стрессов.»

Автор Барковская Юлия Михайловна — преподаватель йоги

Открыта запись на утренние и вечерние занятия по адресу Белые Росы,67

Звоните 8033-600-300-6!