Сущность и сила йоги

Занятия Йогой все больше входят в нашу повседневную жизнь наравне с другими двигательными активностями. Порой можно услышать, что Йога- чуть ли не панацея от всех болезней, начиная от лишнего веса и заканчивая серьезными болезнями…

Что же такое ЙОГА?

Это духовная психо-физическая практика, позволяющая достичь Гармонии (единение «Я» внутреннего с «Я» Вселенским). Другими словами, это достижение внутреннего состояния, когда Вы СЧАСТЛИВЫ при любых обстоятельствах.

Упрощенно: йога складывается из 3х основных составляющих: особых физических упражнений — асан; дыхательных упражнений — пранаям; работы с сознанием в виде его концентрации — медитативных практик.

Большинство из нас приходят в Йогу за Гибкостью, Укреплением позвоночника и всего тела, и неожиданно начинают ощущать внутреннюю Легкость, чувствовать Успокоение ума и тела, Радость и Любовь к Жизни… И это только начало!

Регулярные занятия йогой позволяют избавиться от лени, приводят Ум в состояние покоя, восстанавливают дыхательную, нервную, гормональную, пищеварительную, выделительную, репродуктивную и систему кровообращения.

Йога всегда происходит ВНУТРИ тебя. Это внутреннее путешествие к собственной Душе, осознание себя и своей природы, осознание своей Целостности…

Записаться можно по телефону 8033-600-300-6 (Девятовка)

Занятия ведет #barkovskajayoga (instagram)

Автор Барковская Юлия Михайловна (инструктор по йоге)