План занятий на январь (оздоровительная гимнастика)

План занятий на январь (оздоровительная гимнастика)

План занятий

Содержание   Количество часов
1 Адаптация к физической нагрузке. Щадяще-тренировочный режим. Упражнения для осанки. 1
2 Тренировка вестибулярного аппарата. Упражнения на координацию и балансирование. 1
3 Тренировка мышц брюшного пресса с лентами. 1
4 Тренировка мышц спины с лентами. 1
5 Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. Игровая форма занятия. 1
6 Выполнение симметричных упражнений в статическом и динамическом режиме. 1

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: