План занятий
№ | Содержание | Количество часов |
1 | Адаптация к физической нагрузке. Щадяще-тренировочный режим. Упражнения для осанки. | 1 |
2 | Тренировка вестибулярного аппарата. Упражнения на координацию и балансирование. | 1 |
3 | Тренировка мышц брюшного пресса с лентами. | 1 |
4 | Тренировка мышц спины с лентами. | 1 |
5 | Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия. Игровая форма занятия. | 1 |
6 | Выполнение симметричных упражнений в статическом и динамическом режиме. | 1 |
