Что случится в соляной пещере…

8 февраля в соляной комнате «Гималаи» один из наших педагогов проведет занятие для укрепления иммунитета. Что же именно мы будем делать, можно узнать из описания программы .

1 часть: Дыхательная гимнастика

Упражнения для дыхания полезны не только для профилактики простудных заболеваний, бронхитов и синуситов, но и обучают правильному дыханию. 
Предлагаемый несложный комплекс упражнений для правильного дыхания можно выполнять в любом месте. 
_______________________ 
Подготовительное упражнение 

Исходное положение. Стоя, сидя или лежа. 
Выполнение. Закрыть глаза, постараться успокоиться, расслабиться. Делаем глубокий вдох и задерживаем дыхание насколько возможно. Выполняем 5-10 раз. 
Далее выполняем следующий комплекс упражнений:

Упражнение «Дерево на ветру» 
Упражнение «Бегемотики» 
Упражнение «Насос» 
Упражнение «Потягушечки» 

Упражнение «Горнист»
Упражнение «Воздушный шарик» 
Упражнение «Окно и дверь» 
Упражнение «Часы» 
Упражнение «Веселый петушок» 
Упражнение «Обдуваем плечи»  

 

2 часть: Разминка

Гимнастика с палкой: комплекс упражнений для развития гибкости спины, ног, силы рук, растяжения мышц

Игровой стрейчинг (растяжки): упражнения на растяжку мышц в игровой форме

3 часть: Танцевальный этюд «Зарядка»

Занятие состоится 8 февраля в 14.00. Всего 8 мест! Всего 8р! Спешите записаться!

СПЕШИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ!

оставьте ваш номер для связи

About Центр "Мозаика"

Игровой обучающий центр дошкольного развития "Мозаика" для детей от 1 до 10 лет включительно.

Добавить комментарий